抗衰老的食物有哪些

　　爱美的女士们，面对工作的压力，面对生活的压力，一直都想拥有美丽的皮肤，18岁的面孔，一直向往着年轻，但是，很多人都不知道应该吃什么可以抗衰老，也不清楚抗衰老的食物有哪些，告诉大家，其实，你也可以更年轻，把衰老踢走。给大家介绍一些可以抗衰老的食物。

　　抗衰老食物一：冬瓜

　　抗衰老理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白(胶原蛋白食品) 和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。