夏日饮品选择有讲究

　　含乳饮料只含有少量的乳成分(一般乳成分占5%左右)，主要是水、糖、酸等，营养价值低于牛奶和酸奶。这类饮料的主要作用还是解渴。

　　特殊功能饮料运动饮料一般都加有无机盐和维生素，对运动中的能量供给和运动后的体力恢复都有好处。有的功能性饮料含有双歧杆菌等，有助于调理肠胃。

　　瓶装饮用水纯净水、蒸馏水自面世以来，社会各界对其褒贬不一。

　一般认为，纯净水不宜长期饮用，因为在其加工过程中去除了对人体有害的物质，同时也去除了有益的微量元素和矿物质，儿童、孕产妇不宜长期饮用。