糖尿病人补水有误区

  误区1:喝水要控制。不少“糖友”认为,得了糖尿病就应控制喝水。实际上,这是一种错误观念。口渴是体内缺水的表现,是人体的一种保护性反应,喝水有利于体内代谢毒物的排泄。糖尿病患者控制喝水非但不能治病,反而会使病情更加严重。尤其是在夏季,缺水可能引起糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷。当然,“糖友”也不能一次性大量饮水,或饮用过凉、含糖量高、含气的饮料。

  正确饮水方法:少量多次喝凉开水或凉茶水。尤其是老年“糖友”,口渴感并不明显,因此应注意主动补充水分,以改善血液循环,预防脑血栓发生。

  误区2:不能吃水果。不少“糖友”抱怨,得了这个病连水果都不能吃,还有什么乐趣?其实,有些水果对糖尿病患者是有益的。比如“糖友”们最忌讳的西瓜,虽然甜,但所含糖分、淀粉和脂肪少,对患者影响不是很大。

  正确的吃水果方法:吃了水果就要少吃些主食,这能保持身体摄入的总热量定量,而不至于放弃吃水果的乐趣。

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