健美乳房 做魅力女人

从小，乳房就是女性最好的朋友，她不仅解读了女性的美丽，更见证了女性从女孩到女人、从青涩到成熟的蜕变……她的美丽，不仅是女性追求的美丽，更是男性关注的焦点。

无论是双十年华的青春少女，还是初为人母的新手妈咪，抑或是风韵犹存的成熟女人，拥有一对年轻坚挺的乳房都是需要精心做的功课，下面就让我们一起来做套护胸功课吧！

第一课：平衡内分泌

乳房要健美，必须体积丰满、形状匀称，这都要靠内分泌来“指导”。通常，各美容院都会根据客户的情况，量身定做一套合适的美胸方案，再配合有效的天然性产品、先进的科学仪器，加速淋巴腺的循环，使皮肤色泽健康、乳晕红润、细腻、有弹性，同时利用外在手法调节内在荷尔蒙分泌、刺激雌性激素的均衡，延缓更年期。

第二课：丰满护理

运动美胸是获得专家普遍认可的丰胸方式，不仅安全有效而且好处多多。乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成，力量训练能够让胸大肌结实，从而让乳房的曲线更完美，还能保持乳房的弹性和形状。当然，如果你不喜欢激烈的运动方式，不妨选择缓慢且温和的瑜伽美胸方式。

瑜伽美胸，一方面是通过一些动作来达到刺激卵巢的目的，使它分泌更多的雌激素，让胸部更丰满；而另一方面，则是通过扩胸运动来加强下围肌肉坚实度,达到丰胸效果。此外，瑜伽还具宁静心神、平衡身心的功效，尤其适合工作压力大的上班一族。

第三课：胸部坚挺

丰满的乳房同样有烦恼，通常因为地心引力、年龄增大、产后哺乳以及穿内衣不正确等原因，导致胸部下垂外扩。应对这种情况，物理美胸是最佳方法。

物理美胸，借助高科技的仪器，能打通乳腺，令停滞发育的胸部“苏醒”。人体的细胞数量是恒定的，仪器的作用就是刺激细胞体积增大，从而刺激乳腺的再次发育。

其他美胸方法速览

指压法：指压时搭配精油，每次压5秒，一次进行5至6个回合。如果你知道哪几个穴道关系着咪咪的发育，相信你一定会很乐意进行的，如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望。至于已过青春期的美眉们也不要气馁，这方法还是适用的，只要持之以恒，一定可以收到效果！

针灸法：先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次生长发育。

脚底按摩法：借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整体内分泌及器官运作正常的目的。

营养疗法：适当增加动物蛋白和动物脂肪的摄入量。有些青年女性为了防止发胖，只吃一些素菜、素食，并养成偏食习惯，这对乳房发育极为不利。欧美一些国家的女性乳腺发育丰满，除与遗传、种族有关外，注重摄取高蛋白及动物脂肪的膳食习惯也是很重要的因素。