2015年年货必备零食推荐 最受欢迎的健康年货零食大全
导语 2015年的春节越来越近了。不少朋友已经准备采购年货。零食是年货中必备的。那么春节年货零食有哪些？要好吃还要健康，不能买一大堆垃圾食品做年货吧？小编为您盘点了几种年货必备零食，不仅受欢迎而且很健康，一起来看看吧！
2015春节将临，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友，大家自己又都喜欢吃哪些健康零食呢?以下是专家建议的15种健康的零食。
1、葵花子，养颜。
葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
2、花生，能防皮肤玻
花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
3、核桃，可秀甲。
核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂。同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
4、大枣，预防坏血病。
枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。
5、奶酪，固齿。
奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。
推荐阅读：2014年年货买什么零食好？最受喜爱的年货零食推荐！
